三代館長太極拳特別講習会のお知らせ

日本太極拳友会の三代館長による講習会のお知らせです。
三代館長は、日本太極拳友会の館長として
太極拳の普及と技術向上に熱心に取り組んでおられます。
世界のトップレベルの太極拳選手を
育てるなど、優れた指導をされておられる方です。
また、日本に傅清泉先生をお招きして伝統楊式太極拳を
日本に広める努力をされております。
熱い指導をしていただけます。

日時：６/9,10
会場：厚別区体育館
内容：6/9　28式楊式太極拳
　　　6/10 32式太極剣
申し込み締め切り：5/31
主催：札幌武術太極拳連盟
問い合わせ先：011-513-2115

難しい攬雀尾

楊式太極拳の最初の難しいところは
攬雀尾ですね
新人の皆さんは苦労されています

起勢で、両手を下ろして
座腕にした姿勢から
攬雀尾は始まります
一つ一つの動作をたどるとかなり複雑ですね

そこで、ちょっとしたアドバイスです
あまり細かいことにとらわれずに
大筋を理解する方がいいです
大まかに、最初の動作は正面の相手に対して
ブロックする動作である（掤と書いてポンと言います）、とかです
そして、その中味を少しづつ増やしていくのです
動作の中に一番初めのとっかかりの
動作がありますからそれをよく理解することです
そしてその次、その次というように
少しづつ増やしていきます

後大切なのは弓歩の姿勢です
掤の時には弓歩ができている必要があります
弓歩も最初は難しいですが、
先生や先輩にアドバイスをもらいながら
作っていきましょう

あとは、動作の順番が大まかに
足、腰（ウエスト）、手の順であることです
この理解も大切です

楽しく頑張りましょう