札幌の伝統楊式太極拳のサークルの紹介ブログです。 世界で一番普及している楊式太極拳を楽しく練習してます。
4月13、14日に開催された三代館長講習会に4名が参加しました。
三代館長は、有名な内田愛選手や市来崎直子選手をはじめ
有名な選手を多数育てた方です。
今回は、48式太極拳の基本から指導をしていただきました。
1日目の講習会終了時から足の筋肉が痛くなるなど
熱い指導でした。参加者一同感謝です。
季節の変わり目だからか 新メンバーが4人加わりました みなさん、体と心に良いもので 長く続けられるものを と参加されたようです 太極拳はゆっくりとした 動きの中で 筋力と呼吸を整えていきます 長く続けられる運動ですので 体験を希望される方 歓迎です