大麻太極拳同好会からのお知らせです

 大麻太極拳同好会からのお知らせです

大麻体育館で毎週土曜日の午前に太極拳を行っています
健康づくり太極拳の参加者を募集しています

見学も歓迎
詳しくは下のチラシをご覧ください
初心者向きの２４式太極拳のクラスと
　楊式太極拳のクラスがあります

伝統楊式太極拳のご紹介

 楊式太極拳は、世界でもっとも普及している

太極拳です。太極拳は楊露禅という人が２００年ほど

前に編み出したものです。

元になった武術（今は陳式太極拳と呼ばれています）

と比べると、見た目は穏やかにゆったりと動き、

しかし、相手の素早い攻撃をふわっと受けて

いつの間にか相手が負けてしまうということで

評判になり、「綿拳」と呼ばれていました。

そして、後に「太極拳」と名付けられたのです。

それを中国革命後、健康のために普及しやすく

簡単化したものが「２４式太極拳」です。

この２４式は、健康に良い面があるのですが、

この簡単化で失われたものも多いのです。

このサークルで行なっている楊式太極拳は

本来の楊式太極拳の動きを行っています。

これを伝統楊式太極拳と言います。

動きは難しくなく、ゆっくりですから中高年でも

無理なく始めることができます。

いくつかの技が連続しますから、

頭の体操にもなります。

伝統楊式太極拳の動きの良い点は、

体全体のバランス能力を強くするように

動きが工夫されているところです。

これが伝統楊式太極拳の大変優れた点です。

簡単化されたものには、この良い点がなくなって

しまいました

私たちのサークルでは、この本来の太極拳が

持っている良いところを体験できるように

工夫しています。そのために

楊式太極拳第五代伝人の傅清泉先生から教わった内容を

練習しています。

面白そうだなと思われた方、是非体験してみてください。

とりあえず問い合わせメイルをお送りください

問い合わせメイル先：

     taichi.fu.jamesアトgmail.com
（アトを@に変更してご使用ください）

膝や腰の痛みと太極拳

 ちょっと前になりますが、

腰や膝に痛みがあるが

太極拳のサークルに参加できるだろうかと言う

お問い合わせをいただきました

それについてのお話しです

結論としては、ゆっくりでも

普通に歩けるのなら大丈夫です

理由は、太極拳は自分の体重を負荷として行い

運動の強さを調節ができる運動だからです

つまり、自分の体の状態に合わせて

無理なく動作を行うことができます

運動の強さを、姿勢の高さや

動作のゆっくりさや、一度に行う

わざの数で調節することができます

また、私たちのサークルでは

太極養生功を、練習の始めに行います

これは、体を温めるとともに

体の各部分を少しづつ動かすことで

体全体のつながりを少しづつ強くする

効果があります

そして、伝統楊式太極拳は、関節を

痛めず、その周りの筋肉と

体幹を効果的に少しづつ強くする

ように工夫されています

私たちが伝統楊式太極拳を教わっている

傅清泉先生は、そうした優れた内容を

とてもわかりやすく明らかにされており、

その内容を広く世界に向けて熱心にひろめて

おられ多くの国で指導されています

この優れた内容の講習を受けた

指導員が、参加者といっしょに

練習しますので

安心して参加していただけると

思います

教室を再開しました

 ７月１３日から教室を再開しました

会場も新しく教育文化会館地下のリハーサル室Bに

なりました

ワックスのかかってない木の床で

両面の壁の幅いっぱいが鏡になっていて

大変練習しやすい会場です

体験を希望される方は

メイルであらかじめ連絡をいただきたいと思います

無料です

６月の教室再開は様子を見て

 ６月の教室再開は様子を見て行います

まだ、新型コロナが落ち着いていません

練習自体は気を付けて行えますが

公共交通機関での感染の可能性も

ありますので

当面は

教室を中止します

練習会場と曜日を変更しました

 中央区民センター側の都合で

会場を教育文化会館に変更します。

曜日も火曜日に変更しました。

日時：毎週火曜日

　　　　 18:00-19:30

場所：札幌教育文化会館

参加あるいは無料体験を
希望される方は、以下のアドレスまで
メイルでお問い合わせください。

  taichi.fu.jamesアトgmail.com
（アトを@に変更してご使用ください）

５月は新型コロナ対策のためお休みです

 ５月は新型コロナ対策のため、教室はお休みです。

また、中央区民センター側の都合で

会場を教育文化会館に変更します。

大麻太極拳同好会から新会員のお知らせ

 大麻太極拳同好会から新会員のお知らせです

大麻体育館で毎週土曜日の午前に太極拳を行っています

健康づくり太極拳の参加者を募集しています

詳しくは下のチラシをご覧ください

初心者向きの２４式太極拳のクラスと

楊式太極拳のクラスがあります