盛岡と白子の傅清泉伝統楊式太極拳講習会に参加しました

 私たちのサークルの有志が

盛岡と白子の傅清泉伝統楊式太極拳講習会に参加しました

いつものように貴重なお話と熱い指導がありました

いつも以上に内容の濃い講習会でした

伝統楊式85式太極拳の最後まで講習を受けました

いくつかキーワードを挙げておきます

これらを意識して套路を行うことが大切です

伝統楊式太極拳は套路を覚えてからが

内容を深められます

奥深いものです

精気神

　精は下半身の充実

　気は体幹の充実

　神はこれらを理解する能力

円ダン開跨(カイクワ)

　弓歩や虚歩でクワを開き、

　足が大地をしっかり踏みつける感覚です

堤丹あるいは堤肛

　傅清泉は、どちらでも同じと言ってました

　作り方は、お尻の穴を絞めながら

　それをすこし前斜め上にします

　含胸抜背の時にも、これをすることで

　抜背ができるそうです

知人が札幌で陳式混元太極拳の教室を始めました

ぼくの知人からのお知らせです

興味ある方は、以下のメイルアドレスへ

問い合わせて見てください

(以下は、知人の文章です)

〜健康〜

太極拳に興味を持たれる方は、健康志向が、強いと思われます。

内功をご存知ですか？楊式太極拳では、永年十三養生功。

呉式太極拳では、八門五歩。

そして陳式心意混元太極拳では、混元太極内功。

各流派で秘伝として伝承されました。

陳式混元太極拳では、拝師弟子のみ、伝承されたものでした。

しかし、馮志強老師が、献身効果が高いとして、

世に出し広まったそうです。内功は、養生功のみならず、内氣を育てます。

太極拳の套路に、氣を通します。一年続けることで身体の変化献身効果を、

どなたでも実感出来ます。

教室の詳細

場所　旭山地区センター

時間　木曜日

　　　１４時〜１６時

無料体験あります。

問い合わせ先:

　maruyama2025taichi@gmail.com

　中村まで

わたしたちの太極拳教室の紹介です

こんにちは

私たちは札幌の小さな太極拳のサークルです
毎週月曜日の夜に練習しています

いつも参加者募集中です

　問い合わせ先：

     taichi.fu.jamesアトgmail.com
（アトを@に変更してご使用ください）

　リラックスしたい方、体幹を鍛えたい方

　姿勢が気になる方、　腰痛や肩こりの方

　冷え症の方、　健康が気になる方
　ご一緒に太極拳のゆっくりした動きで

　改善しませんか

　初心者歓迎します

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（見学歓迎。いつでも、見学できます

　体験希望者は

　動きやすい服装で内履き

　運動靴をご持参ください）

内容

　　　伝統楊式太極拳
　　　初心者には　初歩からはじめます

伝統楊式太極拳について

　　　伝統楊式太極拳は、日本で最も普及している

　　　２４式太極拳の元になったものです。

　　　ゆっくりと無理なく

　　　動きながら、体幹を強くすることが

　　　できる優れた太極拳です。ゆっくりした動きの中に

　　　体幹を強くする工夫があふれています。

         動きに合わせて自然と呼吸が深くなり

　　　精神の安定も得られます。

　　　体験してみませんか。

日時：毎週月曜日

　　　　 18:00-19:30

場所：札幌市中央区民センター

会費は、月額三千円程度です。

（練習の回数で異なります）

参加あるいは無料体験を
希望される方は、以下のアドレスまで
メイルでお問い合わせください。

  taichi.fu.jamesアトgmail.com
（アトを@に変更してご使用ください）

練習の指導は

日本武術太極拳連盟　太極拳普及指導員

世界永年太極拳連盟　太極拳普及教練

の資格を持つ指導者が行います。

世界永年太極拳連盟とは

伝統楊式太極拳の優れた伝承者である

傅清泉先生が指導している

世界的な太極拳の組織です。

永年は、楊式太極拳の創始者である楊露禅や楊澄甫

傅清泉のおじいさんの傅鍾文が生まれた

地方の名前で、太極拳にとっては由緒ある地名です

北海道太極拳協会に参加しています

新しいメンバー歓迎

 新しいメンバーが2人増えました

一人は若い女性、もう一人はベテランの男性

ゆっくりとした動きの中にある

太極拳の奥深さを味わってください

太極拳に興味のある方

メイルを

お待ちしています

体験は無料です