新参加者歓迎

月曜日の教室に
先週から新しい参加者を迎えました
楊式太極拳は奥深く、やればやるほど
多くのものを身につけることができます
そのためにはいくつかポイントが
あります
足腰手がその１つです
ウエストを良く回すのも大切です
腰と骨盤の区別も大切
中国語で腰とはウエストのことだそうです

いっしょに楽しくやりましょう

北海道太極拳協会のサークル交流会の報告です

北海道太極拳協会のサークル交流会が
札幌市中央体育館で2017年11月25日に
ありました
天気は少し悪かったのですが
今年は８０名以上が参加しました
みなさん、各種目を楽しく表演しました

11月30日からの新参加者募集中です

第113期札幌太極拳学習会の案内です
新会員募集中です

期間：11月30日から3月29日

問い合わせ先：

　　月曜木曜コースとも

　　　TEL: 011-513-2115

　　 　(月-金/13-16時)

　　　北海道太極拳連盟気付 北海道太極拳協会まで

北海道太極拳協会サークル交流会

北海道太極拳協会サークル交流会のお知らせです。

以下の日程でサークル交流会が行われます

2017年11月25日（土）午前９時３０分から１２時
札幌市中央体育館２階競技室
中央区大通東５丁目12-13

参加対象
北海道太極拳協会会員
参加費　500円（当日お支払いください）

内容
各種の太極拳や太極剣、太極刀の演舞を
参加した会員で行います

陳氏四正太極拳練習会のお知らせ

北海道太極拳協会の山本さんと藤原さんが
講師となって陳氏四正太極拳練習会を開きます
推手なども教えていただけますので
興味のある方はチラシの方をご覧ください。

陳沛山先生の陳氏太極拳講習会報告

10/7,8の陳沛山先生の講習会には、四正太極拳と
四正太極剣と推手の講習会に参加しました。
四正太極拳では基本的な体の中の動きから
解説が始まり、大変勉強になりました。
四正太極剣では、剣の握り方から初めて
四正太極拳の動きを元にして
動作が組み立てられていること、
推手では、初めての人にもわかるように
手の回し方から始めて、技の掛け方まで
教えていただきました。足の形の大切さを
改めて指摘していただきました。
また、少し推手の技を実際にかけていただき
その動きの合理性にびっくりしました。
普段の練習ではなかなか触れることのできない
面白いものでした。
とても２日間では消化しきれない
豊富な内容でしたので、
陳沛山先生と講習会のお世話をして
いただいた先生方に感謝です。

第２８回北海道武術太極拳連盟交流大会がありました

9月30日10月1日に、苫小牧市で
第28回北海道武術太極拳連盟交流大会がありました。
私たちの教室も楊式太極拳の集団演技を行いました。
楽しい１日でした。

（楊式太極拳の集団演技です）

太極拳十要

太極拳十要は楊澄甫による楊式太極拳の
ポイントです。
写真は小平孝夫先生の直筆の
掛け軸です。
教室の練習には、いつも
この掛け軸が掛けられています。
「早くできるようになりたい」
ですね

陳式太極拳講習会のお知らせ

陳沛山先生の陳式太極拳の講習会が行われます。

日時：１０月７日８日
会場：札幌市中央体育館
内容：四正太極拳、陳氏太極拳小架一路、四正太極剣の基礎、陳氏推手入門
申し込み締め切り：９月２９日
問い合わせ先：TEL: 011-513-2115
                    北海道太極拳連盟

楊式太極拳のポイント、足腰手

楊式太極拳が体にいい理由に、各動作で
足腰手を意識していることがあげられると思います。
これは各動作で、まず足から動き、次に
腰を使い、最後に手の動きで終わるというものです。
ここで大切な点は中国語の腰とは
いわゆる腰椎のあたりを指すという点です。
つまり腰の動きは、ウエストをひねる動きです。
それによってインナーマッスルが刺激されて
体に大変良い効果があると思います。

楊式太極拳のススメ

楊式太極拳は、いま一番普及している
２４式太極拳の元になったものです。
私も最初は２４式太極拳から始めました。
そのうちに、傅清泉先生の講習会に出る機会があり、
色々説明を受けることで、
楊式太極拳がとても合理的であると
思いました。
２４式をやっていて、なんか変だなと感じていたことが
楊式太極拳で納得できました。
元になっている楊式の方がきちんとしていたのです。

多くの方に、この傅清泉先生の太極拳を
学んで欲しいと思っています。

今年の傅清泉先生の講習会と１０周年記念のお祝いの会

今年も８月に傅清泉先生が札幌に来られて
私が通っている教室の団体である
北海道太極拳協会主催の
傅清泉先生講習会がありました

今年で、傅清泉先生講習会は１０周年になりました
それを記念した祝賀会もありました

２日間大変充実した講習会であり
祝賀会も傅先生の楽しいお話があり
久しぶりに小平先生にもお会いできて
お話を聞くことができ楽しい会でした

動之則分

「動之則分」
今参加している太極拳教室の皆さんの多くが
練習の時に着ている長袖シャツの背中の文字です。

この文字の意味を教室の講師の藤原先生に聞きました。
「太極拳論にありますよ」とのこと。
この教室を主催している北海道太極拳協会の
小平孝夫先生が選んだそうです。

調べてみると太極拳論のはじめの方にありました。
意味はwikipediaでは
「ひとたび動けば千変万化を生む」
という意味とあります。

太極拳らしい。

傅清泉先生の伝統楊式太極拳

十年ほど前から傅清泉先生の楊式太極拳を習う機会がありました。
85式伝統楊式太極拳を練習できる教室に参加しました。
その教室の様子をお伝えするためにブログを始めることにしました。

テスト

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